Vrijdagmiddag mountainbike training

RTC windsurfer Max van der Storm heeft een korte video impressie gemaakt van de vrijdagmiddag mountainbike training in Almere.

Iedere vrijdagmiddag doen de twee trainingsgroepen van het RTC windsurfen een gezamenlijke fysieke training. Het liefst in de buitenlucht en heel vaak op de mountainbike. Dit keer vond de training plaats …

Kandidaat stellen ISAF Jeugd WK selectie

Het Watersportverbond roept alle geinteresseerde Nederlandse RS:X atleten op zich kandidaat te stellen voor de selectieprocedure voor het ISAF Jeugd WK 2015.

Het is nog heel ver weg, het belangrijkste mondiale zeilevenement onder 19 jaar, het ISAF Jeugd WK, zal dit jaar pas eind december worden gehouden. Van 27 december …

Workshop beter presteren door slapen

Op maandag 16 februari organiseert Topsport Flevoland de workshop: “beter presteren door beter slapen!” in de Topsporthal in Almere Poort.

Workshop: beter presteren door beter slapen! Slaap is voor jonge sporters een belangrijke factor om goed te herstellen in hun drukke bestaan van school en sport. Toch staat slaap op …

Medische keuring 2015

Reminder voor alle atleten die nog geen afspraak hebben gemaakt met het Flevo ziekenhuis voor de verplichte medische keuring. Iedere sporter van het RTC Windsurfen kan op eigen gelegenheid een afspraak maken voor een Groot Medisch Onderzoek. Na afloop van het onderzoek krijg je een rapport en een advies mee …

Bic Techno trainingsstage Cadiz

De Bic Techno surfers zijn de afgelopen Kerstvakantie op trainingsstage geweest naar het Spaanse Cadiz. Als afsluiting werd er ook nog deelgenomen aan de traditionele New Years Race.

Voor velen was het hun eerste internationale wedstrijd in het buitenland. Naast de enorme hoeveelheid impressies en indrukken, hebben de jeugdsurfers ook …

Maximale hartslagen getest

Deze week hebben de RTC atleten in een veldtest hun hartslag naar hun ongekende maximale hoogten opgedreven.  Ter ondersteuning van de monitoring tijdens conditie trainingen.

Op basis van de gemeten maximale hartslagen kunnen persoonlijke trainingszones berekend worden. Praktisch voor de atleten om verschillende soorten conditie trainingen op de bedoelde intensiteit …